先週
ずぼら主婦のの献立のたて方とお買い物の仕方
1週間献立
| 1-1 | ヨーグルトミートソーストルコ風 | 爆速バズレシピP28 | 1 |
| 1-2 | 鶏ひき肉とレタスの生姜蒸し丼 | 爆速バズレシピP73 | 1 |
| 2 | 秋鮭とれんこんの照り焼き丼 | 2 | |
| 3 | ー | ||
| 4 | コロッケ（冷凍） | ||
| 5 | 台湾風焼きそば | 爆速バズレシピP57 | |
| 6 | 漬け込まない和風フライドチキン | サンキュ！2018.12 | 4 |
| 7-1 | |||
| 7-2 | 牛肉とトマトの卵炒め | サンキュ！2018.12 | 4 |
1週間献立買い物メモ
購入料は、○人分を見ながら調節しています。
実際のメニュー
| 1-2 | 秋鮭とれんこんの照り焼き丼 | △ |
| 2 | ヨーグルトミートソーストルコ風 | ◎ |
| 3 | ー | ー |
| 4 | コロッケ | ◎ |
| 5 | 鶏ひき肉とレタスの生姜蒸し丼 | ○ |
| 6 | 漬け込まない和風フライドチキン | △ |
| 7-1 | ||
| 7-2 | 台湾風焼きそば、もやし炒め | ◎ |
◎：おいしい、◯：普通（コメントなし…）、△：いまいち、☓：食べられない…（夫による評価）
この本に頼りまくる日々。
ズボラ主婦とガッツリ大好き夫の組み合わせには最高の本。
1-2．秋鮭とれんこんの照り焼き丼
- 秋鮭とれんこんの照り焼き丼
- ニラ玉
- 小松菜と人参の胡麻和え
- もやし炒め
夫が「これ作って」ともってきたレシピだけれど、いまいちだったらしいです。
れんこんは美味しかったとか。
2.ヨーグルトミートソーストルコ風
- ヨーグルトミートソーストルコ風
- 焼き野菜
- きゅうりの塩昆布あえ
- ししとう焼き
ヨーグルトを使った変わり種ミートソース。
嫌いかな？と思ったけれど意外に美味しかったらしいです。
4．コロッケ
- コロッケ
- カニカマ
- 玉ねぎとパプリカのナムル
- ししとう焼き
コロッケはまとめて作って、パン粉までつけて冷凍してあります。
急いでいる時に便利。
5. 鶏ひき肉とレタスの生姜蒸し丼
- 鶏ひき肉とレタスの生姜蒸し丼
- 青梗菜とウインナー炒め
- 焼き野菜
- もやし炒め
6. 漬け込まない和風フライドチキン
- 漬け込まない和風フライドチキン
- 玉ねぎとパプリカのナムル
- ししとう焼き
- レタス
私は結構美味しいと思ったんですけどね〜不評。子どもには好評
7-2．台湾風焼きそば
- 台湾風焼きそば
- もやし炒め
- アスパラのおかか和え
- 大根と人参煮