ミニマム探し。

ミニマリストに感銘を受けたごく普通の主婦が、 myミニマムを探求する記録。

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食べた後の豆苗、生えてきた。ずぼら主婦の1週間献立&買い物メモ。2019.09-4

先週 

 

www.minimum777.net

 

 

 

 ずぼら主婦のの献立のたて方とお買い物の仕方

www.minimum777.net

 

1週間献立

1-1 チヂミ    
1-2 デミボロネーゼ 爆速バズレシピ  
2 餃子の皮で!ぱりぱりプルコギピザ kurashiru 2
3 マヨカレーつくね サンキュ!2017.9 2
4 簡単☆ダイエットレシピ 肉巻きこんにゃく♪ 楽天レシピ1130006708 2〜3
5 和風ガイ・ガパオ丼 爆速バズレシピP71 1
6 ポトフ    
7-1    
7-2 油淋鶏丼 爆速バズレシピP70 1


  

1週間献立買い物メモ 

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購入料は、○人分を見ながら調節しています。

 

 

実際のメニュー

1-2 チヂミ
2 餃子の皮で!ぱりぱりプルコギピザ
3 マヨカレーつくね
4 簡単☆ダイエットレシピ 肉巻きこんにゃく♪
5 和風ガイ・ガパオ丼
6 デミボロネーゼ
7-2 油淋鶏丼

 ◎:おいしい、◯:普通(コメントなし…)、△:いまいち、☓:食べられない…(夫による評価)

 

1-2.チヂミ

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  • チヂミ
  • ししとう焼き
  • にんにくの芽の炒めもの

あまりうまく焼けませんでした^^;

使ったのはモランボンのチヂミ粉。

 

今年8月に賞味期限切れ…。使い切りました。 

www.minimum777.net

 

2. 餃子の皮で!ぱりぱりプルコギピザ

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  • 餃子の皮で!ぱりぱりプルコギピザ
  • ピーマンのカレー粉炒め
  • 大根煮

そろそろ飽きるんじゃないかな…

 

3.マヨカレーつくね

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  • マヨカレーつくね
  • 焼き野菜
  • もやし炒め

メインの写真がなかった…

最初作ったときは好評で、二回目以降イマイチ…というメニューがたくさんあります^^;

 

4.肉巻きこんにゃく

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  • 簡単☆ダイエットレシピ 肉巻きこんにゃく♪
  • ししとう焼き
  • ほうれん草の胡麻和え

 

5. 和風ガイ・ガパオ丼

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  • 和風ガイ・ガパオ丼

ほかなにか。

ピリ辛好評でした。

翌日また作って欲しいと言われましたが、ちょっと鶏肉を小さく切るのが面倒なメニューなのでながした^^; 鶏肉もなかったし。

 

6. デミボロネーゼ

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  • デミボロネーゼ
  • ピーマンと玉ねぎのカレー粉炒め
  • もやし炒め
  • 大根の煮物

ハヤシライスのルーを使ったメニュー。

特に感想はなかったけれど、あまり好きな味ではなさそう。 

 

 

7-2.油淋鶏丼

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  • 油淋鶏丼
  • 豆苗の塩昆布あえ
  • ししとう焼き
  • キャベツ炒め

子どものメニューと同じにできるメニューは大歓迎!

子どもは大好きなからあげで満足。

 

豆苗を育ててみました。 

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売られていた袋にそのまま水を入れて…

割とすぐに生えてきました。

夫がこういうの嫌いなので、この時点で処分しましたが…。

私だけなら、1回分くらいは育てて食べるなぁ。