ミニマム探し。

ミニマリストに感銘を受けたごく普通の主婦が、 myミニマムを探求する記録。

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体重の報告がないぞ。ズボラ主婦の1週間献立&買い出しメモ2019.07-3。

先週

www.minimum777.net

 

 果たして成果は出ているのか…?

 

 

 

 ずぼら主婦のの献立のたて方とお買い物の仕方

www.minimum777.net

 

1週間献立

1-1 たっぷりもやしの豚ネギ焼きそば Asahi超ガッツリレシピ! 2
1-2 小葱丸ごと。美味山盛りのねぎ豚味噌バター炒め(糖質10.1g)    
2-1     1
2-2 からあげ    
3 イタリアン炒め    
4 しゅうまい(チルド)    
5 韓国風彩りタッカルビ Asahi超ガッツリレシピ! 2
6 -    
7 -    


  

1週間献立買い物メモ

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購入料は、○人分を見ながら調節しています。

 

 

実際のメニュー

1-2 牛ステーキ
2 唐揚げ
3 イタリアン炒め
4 しゅうまい(チルド)
5 韓国風タッカルビ
6 - -
7-1 - -
7-2 - -

 ◎:おいしい、◯:普通(コメントなし…)、△:いまいち、☓:食べられない…(夫による評価)

 

1-2.牛ステーキ

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  •  牛ステーキ
  • 焼き野菜
  • 大根の食べるラー油炒め
  • ポテサラ
  • レタス

とにかく牛肉が食べたいらしい…。

アメリカ産の牛肉自分で選んできたけど、イマイチだったらしいです^^;、

 

2.唐揚げ

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  • 唐揚げ
  • ねぎ焼き
  • もやし炒め
  • 海藻と玉ねぎパプリカのマリネ

子どものお弁当がある週は必ず唐揚げ。

毎回唐揚げ…。レパートリー少なくってごめん。

  

3.イタリアン炒め

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  • イタリアン炒め
  • もやし炒め
  • レタス

 イタリアン炒めは、味付け醤油だけ。ズボラーの味方♪

 

4.シュウマイ(チルド)

写真なし。

物足りなかったらしくて、何やら追加でたべていました。

 

5. 韓国風タッカルビ 

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  • 韓国風タッカルビ
  • もやしいため
  • 海藻と玉ねぎパプリカのマリネ

明らかに味が足りてない感じが色味でわかるタッカルビ…

ちゃんと追加すればよかった。

もちろん反応は微妙。 

 

夫も私もだれてきたかな…。