ミニマム探し。

ミニマリストに感銘を受けたごく普通の主婦が、 myミニマムを探求する記録。

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爆速って素晴らしい。ずぼら主婦の1週間献立&買い出しメモ。2019.06-2。

 バズレシピ様様です。

 

先週 

www.minimum777.net 

 

 

 

ずぼら主婦のの献立のたて方とお買い物の仕方

www.minimum777.net

 

 

1週間献立

1-1 納豆キーマ 爆速バズレシピP15 1人分
1-2 超特急チキン南蛮 サンキュ!2018.8? 4
2 ハンバーグ    
3 カッチョエペペ 爆速バズレシピP17 1
4 梅しそ豚しゃぶ つくおき 4
5 ネギ塩レモンツナあえそば 爆速バズレシピP66 2
6 ガリブタ丼 爆速バズレシピP75 1
7-1      
7-2 豚こまのソース唐揚げ サンキュ!2018.12 4


  

1週間献立買い物メモ

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購入料は、○人分を見ながら調節しています。
 

  

実際のメニュー

1-1
1-2 超特急チキン南蛮
2 納豆キーマ
3 カッチョエペペ
4 梅しそ豚しゃぶ
5 ネギ塩レモンツナあえそば
6 ガリブタ丼
7-1
7-2 豚こまのソース唐揚げ


◎:おいしい、◯:普通(コメントなし…)、△:いまいち、☓:食べられない…(夫による評価) 

 

1-2.超特急チキン南蛮

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  • ごはん
  • 超特急チキン南蛮
  • 野菜オリーブ炒め
  • もやしとニラ炒め
  • レタス

タルタルソースが電子レンジで作れるとは…。

このチキン南蛮は子どもに好評だったので(タルタルソースはなし)、定番メニューにしたい所ですが、夫の反応はいまいちわからなかった…。

 

2. 納豆キーマ

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  • 納豆キーマ
  • ピーマンの炒めもの
  • ブロたまサラダ

納豆キーマ、「美味しくなくはないけれどわざわざカレーに入れなくていいかな…別々に食べたい」ということでした。

 

3.カッチョエペペ

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  • カッチョエペペ
  • 焼き野菜
  • にんにくの芽の炒めもの
  • 大根煮

ペペロンチーノのことのようです。

 

4.梅しそ豚しゃぶ

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  • ごはん
  • 梅しそ豚しゃぶ
  • 焼き野菜チーズかけ
  • ほうれん草のわさび胡麻和え

 

やわらかくしゃぶ肉を食べられる。青じそ無しで冷凍もできるので、いつも2日分作って、2週間後くらいにまた出します…。

cookien.com

 

5.ネギ塩レモンツナあえそば

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  • ネギ塩レモンツナあえそば
  • 焼きベーコン
  • ピーマンのカレー粉炒め
  • 豆と野菜のマリネ
  • レタス

あえそば、相当美味しいらしく半人前お代りした。

 

6.ガリブタ丼

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  • ガリブタ丼
  • 焼き野菜
  • 豆と野菜のマリネ
  • ほうれん草のわさび胡麻和え

おいしいらしいです。  

 

7-2.豚こまのソース唐揚げ

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  • 豚こまのソース唐揚げ
  • 焼き野菜
  • 大根人参煮
  • レタス

この唐揚げも子どもには好評だったのですが…多分夫には微妙です…。

なんとなく作りながら、好みじゃないだろうなーと思いました…。

 

頼む、同じもの食べてくれ…。

 

爆速バズレシピに頼る日々

早くて、比較的家にあるもので作れて、夫受けもいい。

このレシピに頼る日々です。