メモです。
5日目
メニュー
- 今まで無かった最強のから揚げ
- パプリカと豆のサラダ（つくりおき）
- ナス＆ピーマンのチーズ焼き
- レタス
前日
- なすとピーマンを切る
- 鶏肉を切って味をつける
朝
- 玄関掃除
- ベランダ掃除
- 洗濯物を外に出す
- 身支度
- キャベツを千切りする
夕方
- 子どもの夕食作り
- レタスを洗う
夜
- トイレ掃除
4日目
メニュー
- 豚肉の中国風天ぷら
- パプリカと豆のサラダ
- 大根の炒め物
- キャベツの千切り
前日
- パプリカと玉ねぎをみじん切りにする
- 大根をいちょう切りにする
朝
- 玄関掃除
- ベランダ掃除
- 洗濯物を外に出す
- 身支度
- キャベツを千切りする
夕方
- 子どもの夕食作り
- 肉の下処理
夜
- トイレ掃除
3日目
メニュー
- 牛肉の鉄板焼き（ししとう）
- もやしいため
- きゅうりの塩昆布あえ
- レタス
前日
- きゅうりを輪切りにし、塩もみして冷凍する。
- もやしを洗う
朝
- 玄関掃除
- ベランダ掃除
- 洗濯物を外に出す
- 身支度
- レタス洗う
夕方
- 子どもの夕食作り
夜
- トイレ掃除
2日目
メニュー
- 牛肉の鉄板焼き（ししとう）
- 小松菜の胡麻和え（作り置き）
- 大根と人参の味噌汁
- レタス
前日
- だいこん、にんじんをいちょう切りにする
朝
- 玄関掃除
- ベランダ掃除
- 洗濯物を外に出す
- 身支度
- レタス洗う
夕方
- 子どもの夕食作り
- ゴマあえ作る
夜
- トイレ掃除
1日目
メニュー
昼
- しらす梅ごはん
- コールスロー風マカロニサラダ（作り置き）
- レタス
夜
- 回鍋肉
- 小松菜の胡麻和え
前日
- キャベツ約300gを一口大に切る
- ピーマン中2個を乱切りにする
- 長ねぎ1/2ほんを1cm幅の斜め切りにする
朝
- 玄関掃除
- ベランダ掃除
- 洗濯物を外に出す
- 身支度
- レタス洗う
夕方
- 子どもの夕食作り
- ゴマ前作る
夜
- トイレ掃除