メモです。
5日目
メニュー
- シンプル醤油炒め
- パプリカと豆のサラダ
- きゅうりの浅漬
前日
- 玉ねぎ1/3個をくし切りにする
- にんじん1/2個を短冊切りにする
- ニラ1/2束を長さ5cmに切る
- パプリカと玉ねぎをみじん切りにする
- きゅうりを輪切りにし、冷凍する
朝家事
- 朝ごはん準備
- ベランダ掃除
- 玄関掃除
- 洗濯物を外に出す
- トイレ掃除
- 身支度
夕方
- 子どもの夕飯作り
- サラダを作る
4日目
メニュー
- からあげ
- 小松菜とにんじんの胡麻和え
- ししとう焼き
- レタス
前日
- 小松菜とにんじんをゆがく
- 鶏肉を切る
朝家事
- 朝ごはん準備
- ベランダ掃除
- 玄関掃除
- 洗濯物を外に出す
- トイレ掃除
- 身支度
夕方
- 子どもの夕飯作り
- レタスを洗う
3日目
メニュー
- 梅しそ豚しゃぶ
- 小松菜にんにく炒め
- トマトエッグ
前日
- 豚肉をゆがき、味付けする
- 小松菜を切る
- トマトを切る
朝家事
- 朝ごはん準備
- ベランダ掃除
- 玄関掃除
- 洗濯物を外に出す
- トイレ掃除
- 身支度
夕方
- 子どもの夕飯作り
- 子どものご飯仕込み
2日目
メニュー
- 丸めないハンバーグ
- ネギの中華炒め
- キャベツとにんじんの塩昆布あえ
前日
- 玉ねぎ半分をみじん切り（ハンバーグ用）
- 玉ねぎ1/4個をみじん切り（ソース用）
- にんじんを細切りにする
- キャベツをザグ切りにする
朝家事
- 朝ごはん準備
- ベランダ掃除
- 玄関掃除
- 洗濯物を外に出す
- トイレ掃除
- 身支度
夕方
- 子どもの夕飯作り
- 塩昆布あえつくる
1日目
メニュー
昼
- 焼きうどん
- レタス
夜
- 鶏唐風甘辛ダレ
- 小松菜とにんじんの胡麻和え
- 大根の食べるラー油炒め
前日
- 玉ねぎ、にんじん、キャベツを切る
- 小松菜とにんじんを切り、ゆがく
- 大根を切る
朝家事
- 朝ごはん準備
- ベランダ掃除
- 玄関掃除
- 洗濯物を外に出す
- トイレ掃除
- 身支度
夕方
- 子どもの夕飯作り
- 鶏肉の下処理