ミニマム探し。

ミニマリストに感銘を受けたごく普通の主婦が、 myミニマムを探求する記録。

翌日メニューと家事メモ 2018.1-2

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メモです。

 

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メニュー
  • 豚肉の梅肉和え、ハンバーグ(冷凍)
  • きんぴらごぼう
  • カブの酢の物(作り置き)
  • にんにくの芽炒め
  • サニーレタス
朝家事
  • 朝ごはん作り 
  • レタスを洗う
  • にんじんを切る
  • ごぼうを切る
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子供の夕飯作り
  • きんぴらをつくる

 

1/19

メニュー
  • コロコロポークのピリ辛炒め
  • 青梗菜とサラミの炒め物
  • 水菜のワサビ胡麻和え
  • かぼちゃのソテー
朝家事
  • 朝ごはん作り 
  • 水菜を洗って切る
  • 青梗菜を洗って切る
  • 玉ねぎ1/2個、ピーマン1個を乱切にする。
  • かぼちゃを切る
  • かぼちゃと、水菜をゆがく
  • サラミを切る
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子供の夕飯作り
  • 胡麻和えを作る

 

1/18

メニュー
  • ハンバーグ
  • ほうれん草のワサビ炒め
  • きんぴらごぼう(つくりおき)
  • パプリカと豆のサラダ
朝家事
  • 朝ごはん作り 
  • 玉ねぎをみじん切りにする(ハンバーグ用、サラダ用)
  • ほうれん草を切る
  • パプリカを切る
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子供の夕飯作り
  • ハンバーグ種作り
  • サラダ作り

 

1/17

メニュー
  • 豚コマと高野豆腐の唐揚げ
  • 水菜のワサビ炒め
  • カブの酢の物
  • ナスとパプリカのチーズ焼き
朝家事
  • 朝ごはん作り 
  • お弁当作り
  • 水菜を切る(済)
  • カブを切る
  • ナス&パプリカを切る
  • 油揚げを切る
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子供の夕飯作り
  • 唐揚げ準備
  • 酢の物作る

 

1/16

メニュー
  • マヨカレーつくね
  • 白菜のツナ煮(冷凍〉
  • キャロットラペ
  • 玉ねぎソテー
朝家事
  • 朝ごはん作り 
  • にんじんを切る(済)
  • 玉ねぎを切る
  • キャロットラペ作る
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子供の夕飯作り
  • つくねづくり

 

1/15

メニュー
  • 牛肉と豆もやしのプルコギ風
  • トマトスクランブルエッグ
  • きゅうりの塩昆布あえ
朝家事
  • 朝ごはん作り 
  • トマトを切る
  • ねぎ1本を斜め薄切りにする
  • パプリカ1/2個を幅2~3mmに切る
  • にら1/3束を長さ3cmに切る
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子供の夕飯作り