ミニマム探し。

ミニマリストに感銘を受けたごく普通の主婦が、 myミニマムを探求する記録。

翌日メニューと家事メモ 2018.1-1

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メモです。

 

1/13

メニュー
  • 牛肉と豆もやしのプルコギ風
朝家事
  • 朝ごはん作り 
  • ねぎ1本を斜め薄切りにする
  • パプリカ1/2個を幅2~3mmに切る
  • にら1/3束を長さ3cmに切る
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子供の夕飯作り

 

1/12

メニュー 
  • 豚のベッコフ風
  • ししとう焼き
  • にんにくの芽炒め
朝家事
  • 朝ごはん作り 
  • 玉ねぎ1個を厚さ1cmの輪切りにする
  • じゃがいも1個を厚さ7mmの半月切りにする
  • にんじん1/2本を厚さ7mmの半月切りにする
  • 豚肉をそぎ切りにする 1枚はとんかつ用に下処理
  • たまねぎ、にんじん、じゃがいも、豚肉の順に重ねる
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子供の夕飯作り
  • とんかつの衣付け

 

1/10

メニュー 
  • 豚バラ大根と梅肉蒸し
  • ブロッコリーとサラミの炒め物
  • たたきごぼう(冷凍)
  • ねぎの中華炒め
朝家事
  • 朝ごはん作り 
  • 青じそを千切りにする
  • 大根を乱切りにする
  • ネギを切る
  • ブロッコリーを茹でる(済)
  • サラミを切る
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子供の夕飯作り

 

 1/9

メニュー 
  • とろウマ蒸し豚
  • ブロッコリと卵のサラダ
  • にんにくの芽炒め
  • 千切りキャベツ
朝家事
  • 朝ごはん作り 
  • キャベツを千切りにする
  • ブロッコリーを茹でる(済)
  • 卵を茹でる
  • にんじん1/4本を千切りにする
  • にんにく1かけを薄切りにする
  • にんにくの芽を切る(済)
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子供の夕飯作り
  • サラダを作る
  • 肉を漬け込む

 

 1/8

メニュー

昼:雑煮

夜:

  • 唐揚げ
  • 白菜の煮もの(残り物)
  • サヤエンドウバター焼き
  • 千切りキャベツ
前日仕込み
  • 鶏肉を切り、漬け込む
朝家事
  • 朝ごはん作り 
  • キャベツを千切りにする
  • サヤエンドウを切る
  • カブ、にんじんを切る
  • 肉を下茹でする
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度