ミニマム探し。

ミニマリストに感銘を受けたごく普通の主婦が、 myミニマムを探求する記録。

家事メモ 2017.11-4

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メモ

 

12/2

メニュー

鮭ムニエル

ブロッコリーと卵のサラダ

小松菜とにんじんの胡麻和え

レタス

 

朝家事
  • 朝ごはん作り
  • レタスを洗う
  • にんじん、小松菜を切る
  • ブロッコリーをゆがく
  • ゆで卵を作る
  • トイレ掃除 
  • 玄関&ベランダ掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • 身支度
夕方
  • 子どもの夕飯づくり
  • サラダ作り
  • 胡麻和え作り

 

12/1

メニュー

鶏肉のピザ

豆とコーンのサラダ

大根の炒め物

キャベツ焼き 

 

朝家事
  • 朝ごはん作り
  • キャベツを洗う
  • オクラ切る 幅2〜3mm
  • ネギを切る 小口切り
  • 大根を切る いちょう切り
  • 玉ねぎのみじん切り
  • ごぼうの土を落とす
  • トイレ掃除 
  • 玄関&ベランダ掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • 身支度
夕方
  • 子どもの夕飯づくり
  • サラダ作り
  • 鶏肉を切る

 

11/30

メニュー

豚の梅肉あえ

トマトオムレツ

大根の葉の炒め物

にんにくとねぎ焼き

 

レタス 

 

 

朝家事
  • 朝ごはん作り
  • レタスを洗う
  • 大根の葉を切る
  • ミニトマトを切る
  • 肉の下茹で
  • トイレ掃除 
  • 玄関&ベランダ掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • 身支度
夕方
  • 子どもの夕飯づくり
  • にんにくの皮むき(子どもと)

 

11/29

メニュー

唐揚げ

ピーマンのカレー粉炒め

カブの酢の物

ししとう焼き

キャベツ炒め

 

前日

唐揚げの漬け込み

朝家事
  • 朝ごはん作り
  • キャベツを洗う
  • ピーマンを切る(済)
  • トイレ掃除 
  • 玄関&ベランダ掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • 身支度
夕方
  • 子供の夕飯づくり

 

 

11/28

メニュー

刺し身

ピーマンのカレー粉炒め

カブの酢の物

ししとう焼き

レタス

 

朝家事
  • 朝ごはん作り
  • ピーマンを切る
  • トイレ掃除 
  • 玄関&ベランダ掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • 身支度
夕方
  • 子供の夕飯づくり
  • 刺し身を切る

 

11/27

メニュー 

ラザニエッテ

かぶの酢の物

ししとう&にんにく焼き

レタス

 

朝家事
  • 朝ごはん作り
  • レタスを洗う
  • かぶを切る
  • トイレ掃除 
  • 玄関&ベランダ掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • 身支度
夕方
  • 子供の夕食作り
  • 酢の物を作る

 

11/26

メニュー

大根の肉巻きステーキ

きんぴらごぼう

ししとう&ネギ炒め

パプリカと豆のサラダ

レタス

 

朝家事

  • 朝ごはん作り
  • レタスを洗う
  • 大根を切る
  • ししとう切る
  • トイレ掃除 
  • 玄関&ベランダ掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • 身支度

夕方

  • 子供の夕食作り
  • 大根を煮る