ミニマム探し。

ミニマリストに感銘を受けたごく普通の主婦が、 myミニマムを探求する記録。

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翌日メニューと家事メモ2018.4-2

メモです。

 

5日目

メニュー
  • なすそぼろのレタス包み
  • 白菜とキャベツのツナ煮(つくりおき)
  • 長ネギの中華炒め
前日
  • なすを1cm角に切り、水に晒す
  • ネギを切る
朝家事
  • 朝ごはん準備
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子どもの夕飯作り
  • レタスを洗う

 

4日目

メニュー
  • 豚バラ肉のからっと焼き
  • パプリカと豆のサラダ(つくりおき)
  • 玉葱と人参のカレー粉炒め
  • レタス
前日
  • 玉葱と人参を切る
朝家事
  • 朝ごはん準備
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子どもの夕飯作り
  • レタスを洗う

 

3日目

メニュー
  • 鶏のパリパリ塩焼き
  • 白菜とキャベツのツナ煮
  • ほうれん草の胡麻和え
前日
  • 白菜とキャベツを切る(済)
  • ブロッコリー、にんじんを切りゆがく
  • ほうれん草をゆがく
  • 肉の下処理
朝家事
  • 朝ごはん準備
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子どもの夕飯作り
  • 子ども食の仕込み

 

2日目

メニュー
  • 刺し身
  • 味噌汁
  • 大根のラー油炒め
  • ピーマンのおかかあえ
前日
  • 大根を切る
  • ピーマンを切る
朝家事
  • 朝ごはん準備
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子どもの夕飯作り
  • 刺し身を切る

 

1日目

メニュー
  • 豚肉の中華風天ぷら
  • パプリカと豆のサラダ
  • ピーマンの炒め物
  • 千切りキャベツ
前日
  • 千切りキャベツをつくる
  • パプリカと玉ねぎをみじん切りにする
  • ピーマンを切る
朝家事
  • 朝ごはん準備
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度
夕方
  • 子どもの夕飯作り
  • 肉の下味をつける