ミニマム探し。

ミニマリストに感銘を受けたごく普通の主婦が、 myミニマムを探求する記録。

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 翌日メニューと家事メモ2018.4-1

メモです。

 

5日目

メニュー
  • シンプル醤油炒め
  • パプリカと豆のサラダ
  • きゅうりの浅漬
 
前日 
  • 玉ねぎ1/3個をくし切りにする
  • にんじん1/2個を短冊切りにする
  • ニラ1/2束を長さ5cmに切る
  • パプリカと玉ねぎをみじん切りにする
  • きゅうりを輪切りにし、冷凍する
朝家事
  • 朝ごはん準備
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度

 

夕方
  • 子どもの夕飯作り
  • サラダを作る

 

4日目

メニュー
  • からあげ
  • 小松菜とにんじんの胡麻和え
  • ししとう焼き
  • レタス
 
前日 
  • 小松菜とにんじんをゆがく
  • 鶏肉を切る
朝家事
  • 朝ごはん準備
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度

 

夕方
  • 子どもの夕飯作り
  • レタスを洗う

 

3日目 

メニュー
  • 梅しそ豚しゃぶ 
  • 小松菜にんにく炒め
  • トマトエッグ

 


前日 

  • 豚肉をゆがき、味付けする
  • 小松菜を切る
  • トマトを切る
朝家事
  • 朝ごはん準備
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度

 

夕方
  • 子どもの夕飯作り
  • 子どものご飯仕込み

 

2日目 

メニュー

 

  • 丸めないハンバーグ
  • ネギの中華炒め
  • キャベツとにんじんの塩昆布あえ

 

前日
  • 玉ねぎ半分をみじん切り(ハンバーグ用)
  • 玉ねぎ1/4個をみじん切り(ソース用)
  • にんじんを細切りにする
  • キャベツをザグ切りにする
朝家事
  • 朝ごはん準備
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度

 

夕方
  • 子どもの夕飯作り
  • 塩昆布あえつくる

 

 

1日目 

メニュー

  • 焼きうどん
  • レタス

  • 鶏唐風甘辛ダレ
  • 小松菜とにんじんの胡麻和え
  • 大根の食べるラー油炒め

 

前日
  • 玉ねぎ、にんじん、キャベツを切る
  • 小松菜とにんじんを切り、ゆがく
  • 大根を切る

 

朝家事
  • 朝ごはん準備
  • ベランダ掃除
  • 玄関掃除
  • 洗濯物を外に出す
  • トイレ掃除
  • 身支度

 

夕方
  • 子どもの夕飯作り
  • 鶏肉の下処理